frisk sida och sjuk sida,
Ang. att jag är ångestfri om jag äter under 1000 kcal om dagen, jag äter faktiskt mer en det ibland, iaf de dagar när min friska sida är stark och idag är en sån dag, jag har lyckats äta 1200 kcal hittills, utspritt på frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Här är det jag ätit idag och lite mer ska det bli, idag ska jag iaf inte gå ner i vikt!
Nu kom min lilla skatt och kröp upp i mitt knä så nu ska vi kramas :)
| Yoghurt naturell fett 3 % | 1 dl | |||
  | Kiwi | 3 st | ||
| | Äpple m skal | 2 st | ||
| | Rågbröd fibrer ca 10 % typ pumpernickel | 70 g | ||
 | Brieost fett 34 % | 15 g | ||
| | Avokado | 1st | ||
| | Pasta makaroner spaghetti | 20g | ||
| | Ananas | 0.4 st | ||
| | Champinjoner | 5 st | ||
| | Purjolök | 1 dl | ||
| Sojasås | 1 tsk | |||
| Gräddersättning m havre fett 13% Oatly iMat | 25 g |
Nu kom min lilla skatt och kröp upp i mitt knä så nu ska vi kramas :)
Kommentarer
Trackback
